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En resumen

Crecimiento de la población al año: +2,6 % (2025). Puesto 22 de 216 en el mundo y 13 de 54 en la región África. Vive en ciudades: 17,6 % (2025). Puesto 213 de 216 en el mundo y 54 de 54 en la región África. 65 años o más: 2,6 % (2025). Puesto 206 de 216 en el mundo y 48 de 54 en la región África. De 2015 a 2025: población 17,1 M → 22,2 M, crecimiento de la población al año +2,8 % → +2,6 % y vive en ciudades 15,8 % → 17,6 %. Mejor que todos sus vecinos (Mozambique, Tanzania y Zambia) en esperanza de vida y esperanza de vida.

Población y migración

Población
22.216.120 2025
Densidad
187,5 por km² 2025
Crecimiento de la población al año
+2,6 % 2025
Vive en ciudades
17,6 % 2025
Migración neta al año
-5,6 mil 2025
Nacidos en otro país
0,9 % 2024

Edad y esperanza de vida

De 0 a 14 años
40,1 % 2025
De 15 a 64 años
57,3 % 2025
65 años o más
2,6 % 2025
Esperanza de vida
67,6 años 2024
Esperanza de vida, mujeres
70,8 años 2024
Esperanza de vida, hombres
64,3 años 2024

Nacimientos y defunciones

Hijos por mujer
3,6 2024
Nacimientos por cada 1000 personas
31,1 2024
Defunciones por cada 1000 personas
5,3 2024

Sociedad

Idiomas
inglés, nyanja
Religiones
protestantes 33,5 %, otros cristianos 26,6 %, católicos 17,2 %, musulmanes 13,8 % y otras 5,6 % (2018)